女朋友,你重要的社会支持系统
近年来,我越来越觉得:女人,一定要一直一直都有女朋友。
如果有人问我,有什么建议要给年轻的女孩?我一定也会回答,别忘记多交一些同性的女友,经营好你们的友谊。
为什么我会把同性之间的友谊看得这么重呢?
首先,男人和女人是不同的,我这里讲的不同,不是智力上的不同,而是由于性别不同而形成了情感、经历以及对事物理解上的不同。
男人不会明白女人为什么那么喜欢逛街、买包包,不理解女人痛经时候的感受,不知晓女人为了得到一份与男人一样的好工作需要付出怎样的努力,更不会懂得女人怀孕时的那些喜怒哀乐……而这些,同为女人,总是更容易感同身受,并给予理解。
其次,女朋友们是你重要的社会支持系统。何为社会支持系统呢?这是心理学的专业词汇,指个人在社会网络中所获得来自他人的物质和精神上的双重帮助和支持,而来自精神方面的支持最为重要。
良好的社会支持系统常常可以帮助我们缓解不良情绪,降低压力,从而让自己的情绪保持稳定,有利于我们的身心健康。
在心理咨询的过程中,我会遇到不少恋爱或婚姻出问题的女性,我常常问她们一个问题,你的烦恼平常会和谁倾诉?问这个问题,其实就是在看看她们的社会支持系统怎么样?除了伴侣,她们是否还有其他的社会关系。
一个来访者曾对我说:“自从和现在的老公谈恋爱后,我就慢慢自动断绝了所有的社会关系,单身时候的闺蜜、大学时代相处很好的室友、工作中认识的一些朋友都不再往来。这么多年,我才发现自己除了婚姻生活,完全没有别的朋友。我现在该怎么办? ”
而彼时,她和丈夫的感情正陷入危机,两个人因为这样那样的问题总是爆发争吵,两个人像两只困兽一般,彼此怨恨、纠缠、相互撕咬。
我想,在她婚姻生活过得不如意的时候,她有家庭之外的倾诉时间,有朋友可以吐吐苦水,而不是憋着一肚子的怨气,也许她的心理状态会好很多。
我们每一个人的生活都需要社会支持系统的支持,比如来自父母、兄弟姐妹、伴侣、同事、同学、朋友等的支持。
但是很多时候,我们的情绪困扰和压力常常来自于与父母、伴侣或者同事之间的关系出了问题,那么这时来自朋友,尤其是闺蜜们的支持就变得非常重要了,跟她们聊聊,对我们释放压力很有帮助。
如果你是一名单身女性,跟单身的男性朋友倾诉你的烦恼,想维持纯粹的朋友关系就变得很难了,你们这样的交流不是玩暧昧,就是准备朝恋爱或者上床的节奏上走。
如果你跟有女友有家室的男性朋友倾诉,显然也不合适,不小心就会被当成破坏别人关系的小三。

如果你是一名已婚女性,无论是跟单身的,还是已婚的男人倾诉自己的内心烦恼,都显得太过亲密了,有一些危险的成分,除非你刻意想破坏自己的婚姻。
而那些经过岁月打磨留下来,又彼此了解的闺蜜们则是你最好的选择。
在你伤心难过的时候,她们会心甘情愿地听你诉说,给予同情、安慰和理解;
在你们犯迷糊的时候,她们会用自己的毒舌和犀利,骂你几句,点醒你;
在你遇到问题不知如何解决时,她们会给你一些有用的建议;就算她们什么建议都没有,但只要能够听你倾诉,或者仅仅告诉你,我也遇到和你一样的问题,你的心里也会感觉好受很多。