婴幼儿大便颜色看健康（内附大便实物图，慎入）

当然，有几个注意的地方要提一下：

1. 食物要与年龄相适宜，比如刚添加辅食的宝宝，要从糊糊食物开始；

2. 食物选择要注意，比如带皮的红枣和番茄要避免，听我一个消化科的朋友说，这些红枣皮和西红柿皮容易在肠道转角处停留，增加宝宝肠梗阻的风险。

再比如，要避免过于坚硬的食物，宝宝的胃肠不具有消化能力，还容易划伤消化道。

3. 即使是适宜的食物，也要注意量的控制，不要一次太多，尽量均衡搭配，容易消化的食物搭配一些粗粮和富含纤维素的蔬菜水果。

PS：如果宝宝持续在大便中出现未消化食物，而且不拘泥一种食物，几乎每种食物（包括糊糊食物）都能在大便中找到，且体重持续不增或倒退，需要去医院找专科医生检查，确保宝宝消化道的营养吸收功能是正常的。

为什么一天拉几次？

通常情况下，全母乳喂养或者混合喂养但母乳比例更大的宝宝，我们经常说的一句话是：“只要性状没有问题，宝宝精神状态好，体重增长正常，宝宝一天拉10次和10天拉一次都是不需要担心的。”

之所以这么说，是因为母乳是有轻度致泻的作用，所以在宝宝比较小胃肠功能不健全的时候，一天拉数次也是不必担心的。

如果是全奶粉喂养，或者混合喂养但母乳比例很小的宝宝，一天大便次数较多（超过4次），是不是就需要担心呢？

比较一致的说法是，只要大便性状正常，一天几次并不是重点。但是如果宝宝的大便性状不好，比如颜色不对（红色、白色、没有食物原因的黑色）、粘液便、稀水便等，无论是否母乳喂养，都要引起重视，及时就医排除过敏或者其它疾病因素。