可以是荤食吃得多，亲可以吃吃苹果的，用开水烫热或者放微波炉里弄热也可以的，自己顺时针按摩肚子，可以帮助肠道蠕动的，亲注意观察一下宝宝的便便，如果吃青菜或者水果宝宝的便便没有变化的就是表示妈妈可以吃，如果是绿色的就不可以吃。