生娃后，最束手无策的第一年 ，超实用！

宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？

可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。

哺乳期的宝宝如果贫血，主要是妈妈自己缺血的关系。妈妈自己买点德国的铁元吃一下就好了。记得买中国版配方的，东方人体质比较适应，效果会好一点。

宝宝九个止咳小妙招

伤风咳嗽：红糖姜枣汤；

风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；

咳嗽肺痈：鲜梨贝母；

肺虚久咳：冰糖燕窝粥；

久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

止咳祛痰涎：萝卜胡椒；

止咳化痰平喘：豆腐糖；

补虚止咳：糖水冲鸡蛋；

夜咳：芝麻冰糖水。

发烧宝宝食谱

米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；

绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；

鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；

西瓜汁：可促进毒素的排泄；

鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；

鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。

3个月内不要盐

1岁之内不要蜜

3岁以内不要茶

5岁以内不要补

10岁以内不要腌

婴儿不要吃大豆食品

三岁以下幼儿不宜吃巧克力

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

少儿不宜多吃笋、功能饮料