宝宝便秘不知所措？看这里

　　这个秋天是我家欣宝经历的第一个秋天。万万没想到的是，刚入秋几天，小家伙就便秘上火了，让我措手不及啊……

　　

　　看着孩子大便使劲使得满脸通红，哭闹不止，我深深的感觉到一种无力感，相信经历过的妈妈会懂那种感受。实在看不下去了，就尝试着给欣宝用开塞露，但小小的人儿好像很排斥，拼命挣扎……好在现在都过去了，在我积极尝试了很多缓解便秘的方法后，终于缓解了。很多妈妈都会遇到宝宝上火便秘的状况，所以，我将收效不错的方法分享出来，有需要的拿走不谢~

　　首先，从吃上下功夫。奶粉，我给欣宝换成了OPO配方奶粉。OPO是一种结构油脂，简单的理解就是含有两个油酸一个棕榈酸的油脂，之所以选择这种奶粉，是因为我觉得孩子喝母乳就不会便秘，而在母乳中发现的油脂组分就是opo这个结构的，请注意母乳中同样含有油脂哦。同时也有研究表明OPO结构更有助于营养吸收。添加结构脂OPO的配方奶粉，脂肪分子结构发生改变，能有效减低钙皂产生可能，从而软化宝宝便便，减少宝宝肠道不通畅甚至便秘的发生几率，避免宝宝上火。我家欣宝喝的是在香港澳门都有卖的君乐宝奶粉乐铂白金装，效果相比普通奶粉确实不错。

　　辅食上，每天给欣宝吃点香蕉泥。香蕉有润肠通便的作用，大家都知道。做法也很简单，将熟香蕉洗净，剥去白丝，把它切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，就可以给宝宝吃啦。

　　另外，我还将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给欣宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，也能达到通便的目的。

　　其次，我每日定时让欣宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，也能起到事半功倍的效果。

　　最后，为了让欣宝能够顺利排便，我常常用手掌给他轻轻按摩腹部，促进肠道蠕动。

　　目前摸索出来的有效方法，大概就是这些，欢迎妈妈们补充啊~让我们共同帮助宝宝摆脱上火便秘的困扰。