心情莫名的烦躁

最近只要下班回家心情就莫名的烦躁。看见老公也想发火，看见我爸也想发火，各种厌恶。之前一心想买门面房，现在价格谈不下来老公也不想办法去谈，每天就是玩，看见他玩就火大，就想骂他。我爸给他打电话让他来玩，他不来，我不说了他忽然就不打招呼就来了，让我特别被动，因为之前特别忙，让他来帮帮忙他不来，我们不忙了他才来，心里堵得慌。因为买门面房需要借钱，我爸一声不吭，我结婚给了他彩礼2万，现在我们困难，他都不肯帮我们。每天不管我们多忙他都等我们回来给他做饭，还要陪他聊天。婆婆现在闲了也不愿意来家里带宝宝，我想宝宝了只能看照片。我知道自己这样对别人要求高不好，但真的忍不住。我知道自己的爸爸再不好也是爸爸，老公的性格不是一天两天形成的，但就是莫名的烦躁，火气大。我把这归咎于买门面房带来的压力导致的。这还要10年，真怕自己忍不住就炸了，怎么办？讨厌不能控制自己的情绪。