原来喝凉水都能胖的原因在这里！有这个习惯的注意了！

    我们现在的生活条件越来越好了，吃得也是越来越好了，下馆子去饭店的频率越来越高了，闲暇时总喜欢约几个好友聚聚餐，大吃大喝一顿；逢年过节呢，更少不了大鱼大肉，吃的是满嘴流油，喝的也是痛痛快快！所以，导致现在的胖子越来越多了，吃的时候光想过瘾，过后光想减肥还减不下，有的就说，我是喝凉水都会胖的人，还真是，有的人明明吃的不多，但是就是会胖，也许你的胖和我下面要说的这个习惯有关系👇。

     最近我在网上看到一篇文章，里面介绍说饭后不能喝凉水，凉水能将刚吸收的油脂立刻变成固态，从而影响消化。固态油脂在酸的作用，变成小碎块，比固体食物更易于被肠道吸收，并附着在肠子的内壁。很快形成脂肪，还会导致癌的生成。我看了以后，惊了一身冷汗，因为我有时候就会饭后喝凉水，所以我现在胖是因为这个原因吗？因为这是一个医生发的文章，应该是有根据的，所以我以后一定得改改改！和我一样有这个习惯的小伙伴们千万注意了，为了自己的身体健康，改了吧，饭后可以来点热饮😊。

    很多的疾病都是由于我们平时不好的习惯导致的，为了我们自己的健康，从今天开始改掉不好的习惯，督促自己养成好的生活习惯，有了好的习惯了，就会有好的身体了，就比如想减肥又减不下的胖子，改变一下生活习惯，不要暴饮暴食，不要贪嘴，迈开自己的腿，管住自己的嘴，饭后不喝凉水，不吃冷饮，说不定你不刻意减肥自己就瘦了😊

    我的心不大，我是个怕死的人，所以我会坚决改掉饭后喝凉水的习惯，想想自己有没有这个习惯，有的话趁早都改了吧阿😊