孕育养娃神器
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实在是不知道要干嘛,想去练瑜伽,有在练的宝妈吗,说说好不好练啊,要具备什么条件吗,会很难吗,刚开始练会怎么样?能坚持下来吗
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我妈练,坚持了好几年了,还能劈叉倒立自从练了瑜伽,她年轻时候产后多年没有消除的小肚子都没有了,身材也比我瘦,因为她每次运动完衣服都能拧出水那种。最改善的是脾气大概比以前耐心点了吧。她拉我去蹭过一节课,我感觉刚接触的话动作完全做不到位很痛苦,体会不到她说的种种好处和舒适,所以贵在坚持。
我以前练过,做不了高难动作,就是练得久了感觉身体柔软了,慢慢也能做一些以前不敢做的动作,至于练瑜伽的好处就不知道了,或许是潜移默化的吧😊
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