孕育养娃神器
也可以多吃蔬菜啊，牛肉啊鸡肉啊虾啊。我邻居减肥就是这样的，苹果，鸡蛋，牛肉啥的，不到一个月瘦了19斤。
水煮鸡胸肉、蔬菜沙拉.低卡
饭后称的，，
可以吃鸡胸肉牛肉吧
水果也不能多吃哦，糖分太高，可以多吃蔬菜。
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