孕育养娃神器
我发现很少有人问,是做力量训练还是有氧训练。都是问做瑜伽好还是做普拉提。我归类了一下,所有问瑜伽好还是普拉提好的人,大都是瑜伽没接触过,普拉提也没接触过,而且是从来不运动。所有的运动项目,殊途同归,都好,问题在于你清楚自己的身体情况和需求,然后做出选择即可。其次,如果你选择一个瑜伽老师,他会带你练瑜伽;如果你选择一个普拉提老师,他就会带你练普拉提。而如果你想更全面地锻炼,你需要的是一个私人教练。我说的私人教练不是瑜伽私人教练,不是普拉提私人教练,而是专业的产后恢复教练
广告
我也是一个没运动的
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>