我和处女座老公的备孕之路：老公备孕“补品”大公开

老公是处女座，不管是工作还是生活，各种细节，他都考虑得非常细，而且想得也挺周到。我们认识这四年的时间里，虽然有时候真的挺受不了他的各种纠结，龟毛的性格，但不得不说，他对我，还有我家人都挺上心的。就这样，我们在认识第五年的那年，携手步入了婚姻的殿堂！！！婚后，我们两个的头等大事，也就是想有个属于我们两人的宝宝。毕竟，我们两个都喜欢小孩，而两边的父母，对于这件事，也是催得紧。即便我想再玩个一年，我们家那位也不允许咯。

对备孕这件事呢，我和老公的风格不太一样。我是比较想着顺其自然的，但老公的处女座性格是绝对爱规划的。从决定要小孩开始，他每天就在网上查各种的资料，然后跟身边的同事请教等等，最后，还给我列出了备孕清单，买了一堆备孕的“营养品”回来。。。今天就来跟大家分享一下，看看对大家有木有帮助。

备孕清单：

﹡孕前检查：用老公的话说，想要生一个健康的宝宝，孕前检查是必须必的。检查的项目嘛，除了一些血常规，尿常规等等的常规检查以外，老公还需要检查精液常规，查看精子的活力，这些是每个医院都有的，我也就不多说了，老公是准备等我们调理好身体之后，再一起去做检查。

﹡锻炼身体：只有健康的身体，才能更好地迎接宝宝的到来。所以，老公给我也制定了一系列的健身计划，什么跑步啊，健身房健身啊，反正每天都跟着我一起实行。

﹡调整作息：我跟老公以前的生活就是，每天下班回来，老公在书房继续加班，有时候打扫卫生打打手游，我呢，不擅长做饭，点个外卖，然后就是刷手机，追剧，基本上每天都是十二点，一点多才睡觉。自从要开始备孕之后，老公每天都督促着我早点洗漱睡觉，也把他的手游戒了，现在我们每天最晚睡觉时间也不会超过十一点。

﹡饮食调整：平时我们工作一天回来，晚上也基本都是在外面吃，或者是叫外卖，基本都是些比较油腻，口味比较重的东西。老公觉得这些东西都不是很健康，所以现在每天下班回来就给我做饭，照着手机app菜谱做还挺好吃，也经常给我买很多水果，帮着切果盘吃。

备孕“补品”

除了以上的那些复杂的备孕清单以外，老公还请教了很多成功怀孕的宝爸宝妈，根据他们推荐给我带回来了一系列的“补品”。

﹡爱乐维：

可能很多怀孕的妈妈对这个产品很熟悉了，老公说，这款是他很多宝妈同事推荐的，口碑很好。

我也仔细的研究了一下，这个爱乐维复合维生素片，这个里面含有0.8mg的叶酸，是符合国际标准的，而且比起其他0.4mg的叶酸来说，可以更快一倍的预防宝宝出生的缺陷；它里面搭配上维生素B族群，不仅可以预防宝宝出生的缺陷，还可以减轻孕妈妈们早期的恶心，想吐之类的早孕反应；除此之外，备孕期每天补充60mg的铁，可以预防孕期的缺铁性贫血。一片里面有11种维生素和7种矿物质，对于备孕和孕期的妈妈来说，完全足够了。

而老公吃的是爱乐维男版：爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊。这款产品里面的锌，可以帮助精子的生成，保持精子的活力和形态完整，而玛咖含有高蛋白，氨基酸等等，加上传统补益类中药淫羊藿提取物，不仅可以提高精子的浓度和质量，也能增强生育能力。两人一起补，可以一起努力拥有健康宝宝。

﹡孕妇益生菌

孕妇益生菌，是孕期吃的。老公是提前给我买回来了，说先调理好肠胃，到了怀孕后还会出现便秘，吃点益生菌容易缓解，好吧，看在他那么用功的份上，我尽量都配合好。

﹡燕窝

以前很少吃这么洋气的东西，老公也真是下血本。。。他跟我说，请教了好多女同事，都有吃这个，说是不仅可以让宝宝出生之后皮肤啊，身体更好，连我吃一段时间之后，皮肤也会变得很好。

还有些有的没的，我也不一一介绍了。总之在备孕的道路上，我老公是下足了功课。我也挺省心的，希望早日迎接我们的宝贝吧！