我的孕期生活—孕妇瑜伽

先发一张自己没有怀宝宝的照片。 那么练习孕妇瑜伽有哪些好处呢？ 【孕期瑜伽】的益处： 有利于宝宝的发育与健康， 是妈咪给宝宝的一份神秘礼物- -胎教。 1. 调节呼吸，增强心肺功能。 2. 放松肌肉，缓解紧张情绪。 3. 打开骨盆，减少并发症状。 4. 纠正胎位, 宝宝灵活敏锐。 5. 告别便秘，促进胃肠蠕动。 6. 改善浮肿，缓解静脉曲张。 7. 有助产程，增加顺产几率。 8. 控制体重，加速产后恢复。