糖耐量筛查没通过，80%孕妈都是犯了同一个错！

糖耐量筛查是孕中期非常重要的一项产检，是判断孕妈是否患有妊娠期糖尿病的重要依据。根据国家卫生计生委2011年开始采用的妊娠期糖尿病诊断新标准：一般认为，空腹血糖(≥5.1毫摩尔/升)、服糖后1小时血糖(≥10毫摩尔/升)、服糖后2小时血糖(≥8.5毫摩尔/升)，3个时间点中的任何一个高于标准，即可确诊妊娠期糖尿病。

孕妇为什么会得糖尿病？

孕期特殊的生理变化是妊娠期糖尿病发生的关键原因。与非孕期相比，孕妇胰岛素调节血糖、血脂代谢的作用被减弱。

此外，比如高龄产妇、父母双方均有糖尿病史、暴饮暴食、营养过剩、缺乏锻炼等因素，都是诱发糖尿病的元凶。

其中，最容易被忽略的因素就是饮食，特别是爱吃水果的孕妈。

水果是很多孕妈补充孕期营养的常见选择，但是不少人无节制无选择的食用，甚至把水果代替正餐，这样不仅导致营养不均衡，还可能引起血糖异常。

建议孕妇选择含糖分较低的水果，比如葡萄、香蕉、梨等，每天吃水果别超过500克。

妊娠糖尿病危害母婴

妊娠期糖尿病指怀孕期间发生不同程度糖耐量异常，是孕期最常见的内科合并症之一，严重危害着母婴的健康。

糖尿病妈妈孕期易发生高血压、羊水过多、早产、难产以及产后出血，围产期发生阴道炎、尿路感染的风险也增加。

妊娠期妈妈的高血糖会导致胎儿的高血糖，胎儿发生高胰岛素血症，使脂肪过度积累导致巨大儿，合并先天性畸形、宫内缺氧的风险显著增加。

如何控制血糖

目前妊娠糖尿病的治疗方法包括饮食、运动控制和应用胰岛素进行治疗。

在饮食方面，谷类、蔬菜、水果、豆浆或奶、鱼虾、蛋、肉等都要合理摄入，避免甜食及高油食物，少量多餐，最好每日6餐，早餐、10点加餐、午餐、下午4点加餐、晚餐、晚加餐合理分配。

不要因怀孕停止体力劳动，家务和适当运动都可以的。

“糖妈妈”如果在饮食控制和运动3~5天后血糖仍无法达标，或饮食控制后出现饥饿性酮症，就必须在医生指导下，尽早开始胰岛素治疗。（来源于网络）