生孩子到底有多痛？真的是相当于断了20根骨头吗，其实是这样！

一说到生孩子，几乎每个当了妈的人第一个想法就是：痛！尤其是看一些电视剧里生孩子的片段，演员歇斯底里的叫喊，让很多孕妈看了都心惊胆战！

生孩子真的就有那么痛吗？其实并没有说就痛的受不了，更不会像电视剧里那样夸张。而且真的分娩时，是不建议产妇大喊大叫的，这样只会消耗体力，却不能减轻疼痛，只能适得其反。

那么生孩子到底有多痛呢？我们来详细看看！

胎儿在子宫里面，要出生的话，就要通过一条路：产道，它由子宫下段、子宫颈、阴道以及盆底软组织组成的，弯曲又狭窄！

第一步，打开宫颈，也就是第一产程。宫颈平时是关的非常紧，要想打开它就需要子宫不停的收缩，而子宫收缩会拉长甚至撕裂子宫肌纤维，让产妇感到非常痛！而且宫颈要开到10cm,也就是常说的“开十指”，这样才能保证胎儿顺利通过，宫颈开的越大，子宫收缩越用力，痛感也就越强。并且宫颈完全打开需要的时间也很长，如果是头胎的话，这个过程要10-12小时，如果是生过孩子的话，这个过程会短点，但也需要6-8小时。

第二产程就可以上产床生孩子了，此时宫颈完全打开，胎儿开始发动了。由于产道弯曲又狭窄，胎儿的头部要想顺利通过，就要不断旋转寻找最合适的角度通过产道，这个过程也需要子宫收缩才能完成，而且这时收缩的力度比第一产程更大，产妇感觉会更痛。除此之外，胎儿通过产道会对窄窄的产道造成压迫，使得子宫下段、宫颈、阴道和会阴都受到拉扯，产妇会有尖锐的疼痛感。

这个过程虽然煎熬，好在时间不会太长，一般头胎的产妇要经历1-2小时，之前生过孩子的产妇则在一小时以内，顺利的只需十几分钟就行。此时如果产妇能用正确的呼吸和用力方式，可以让分娩事半功倍。

随着胎儿的啼哭，分娩过程基本算是完成了，等到胎盘娩出，分娩的疼痛才会逐渐消失。

看完这个过程，就知道生孩子的确挺痛的，但到底有多痛，每个人的耐受程度不一样，感觉也是不同的。另外，每个人的心理因素不同也会影响产妇的疼痛感，有孤独、紧张、疲劳等情绪，都会加重分娩的疼痛感。还有就是，孕妈如果在孕期经常做些有氧运动，练习拉玛泽呼吸法，则可以减轻宫缩疼痛。

所以，有人说生孩子痛不欲生，你不要被吓到；有人说生孩子一点都不痛，你也不要偷着乐。别人的感受只是别人的，你生孩子有多痛，要等到你生的时候才知道，因为这个因人而异，每个人的感受都是不一样的！

那么你生孩子的时候，有多痛呢？分享出来，让还在孕期的孕妈看看吧！

（来源于网络）