怀孕早期,许多孕妈都会有不同程度的孕吐反应,觉得没有胃口吃东西,或者闻到不喜欢的味道就会呕吐,经常这样就会导致孕妈的胃部不适,那么下面小编就来给孕妈介绍3种能够养胃安胎的水果。
樱桃
樱桃有着“百果第一枝”的美称,它的味道酸甜可口、色泽鲜艳红润,很多孕妈都非常喜欢吃,樱桃中含有丰富的铁、钾、镁等微量元素,不仅可以帮助孕妈缓解孕吐、养胃助消化,还能有助于宝宝的大脑发育,提高智商水平。
苹果
苹果含有非常丰富的微量元素、维生素等,具有健脾养胃、润肠润肺的功效,孕妈每天坚持吃一个苹果,既可以促进肠胃消化、缓解孕吐,还能有利于消除水肿、预防孕期缺铁性贫血,对宝宝的生长发育很有好处。
石榴
石榴也被称为“果中红宝石”,石榴具有生津止渴、治疗腹痛腹泻的功效,石榴中富含维生素C、柠檬酸、鞣酸等多种有利于肠胃消化、降血脂的物质,孕妈适当吃石榴对调理肠胃功能有一定的促进作用。
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