补水的多少受许多因素影响,比如饮食的含水量,饮食的成分,天气是炎热还是寒冷,宝宝的运动强度等因素。补水的具体方法应该是少量多次,补水的同时要观察宝宝尿液颜色,补水多的宝宝自然尿色较单,缺水的宝宝尿色偏黄。补水的量不同阶段的月龄是有多少区分的(一般而言):四月龄以下的宝宝一次摄入量20-30毫升,最多不要超过50毫升;全母乳的宝宝在夏季出汗多,需要适当补水;人工喂养的宝宝两次配方奶之间必须补水,量可以适当增加。四月龄以上的宝宝,补水量可以大于50毫升一次;对于幼儿来讲,我们一般的总量在1500-2000毫升一天,其中包括食物的水分,如果要考察宝宝每天摄入水量,前提是要在吃好三餐的情况下,每千克体重需要补充50毫升,同时,要考虑各种失水的影响,比如运动等,所以需要家长结合这些内容自行判断。特别注意在吃肉多了、吃咸了、剧烈运动后了、长期置于空调房间的,就需要及时补水了。
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