广告
持续三十多度的高温去哪哪儿都躲不开炎热的天气。导致每餐都胃口不佳，每餐必定要有汤水才能好好吃饭。蔬菜汤~鸡蛋汤~肉片汤~清热去湿汤~~~每天换着花样做。
今天做了这份虾米燕窝奶炖汤，清而不油腻，鲜味十足，又能益气生津，小吃货又能吃到喜爱的肉丸，胃口大开!
材料:
奶炖一格
肌活即食燕窝一瓶
虾米10克
肉丸150克
豆腐干2块
红萝卜一根
乳瓜半条
油10克
盐2克
水6碗
简单做法:
所有要切粒的材料准备好，虾米洗净浸泡半小时
不粘锅热锅下油爆香虾米，下红萝卜煸炒
依次倒入豆腐干煸炒
加入水煮开10分钟
加入肉丸
放入奶炖，喜欢味浓的可以放2块
奶炖融化后，肉丸浮起即可放盐调味关火。
汤装入汤碗后，取出即食燕窝，倒入汤中，即可品尝。
即食燕窝方便食用，做成奶炖汤营养又美味!
举报
虾米盐分高，孕妈这样做更好补充营养
虾米是海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、...
1955
吃素也能补钙？这道白玉木耳烧豆腐证明给你看
今天就给大家介绍一道钙含量丰富的清爽素菜，豆腐、虾米和木耳中都有很高含量的钙，而且食物中的钙更好吸收...
1709
第37天月子餐推荐：刀豆炒腰片
今日餐单：早餐：玉米饼、煎鸡蛋、芋头排骨粥中餐：米饭、刀豆炒腰片、丝瓜豆腐鱼头汤日间加餐：葵花子、...
1749
宝宝的第一口辅食该吃什么
世界卫生组织建议，纯母乳喂养的宝宝...专家说：第一口辅食应该是米粉儿科医生虾米妈咪表示，大多数家长在给.
2469
月子餐推荐：菠菜番茄鸡粒炒饭
菠菜番茄鸡粒炒饭【原料】白米饭100 克、鸡肉粒50 克、菠菜50 克、番茄一个、虾米适量、盐适量。...
2807
更多>>
更多>>
