精【家常美食】红豆芋头糖水

    这碗红豆芋头糖水，是我从一位微博好友那学来的，喜欢红豆，喜欢芋头，却从来没想过把它们组合在一起，配以红糖，煮出甜蜜的味道。试了一下，果然软糯香甜，很好喝，红糖的量放的不多，有些甜丝丝的味道，喜欢。

   总有人喜欢在朋友圈里发一些鸡汤文，说，女人，一定要好好爱自己，好好照顾自己。有时候真的很想问，你会做饭吗？你会煮汤吗？如果你连饭都不会为自己做，连汤都不会为自己煮，真的就能好好爱自己了么？！只有自己最了解自己身体所需，在需要的时候给自己做适合的饮食，不用多完美，只要吃的开心，吃的舒服就好了！

   这碗甜蜜滋润的汤水，煮给自己，不需要多高强的厨艺，也不需要特别的食材或工具，非常简单，但很好喝，尤其适合女生哦！如果你是男生，记得要学会煮给女朋友喝，如果是你女生，又不爱下厨，那就转给你的另一半，让他学习学习吧！

原料：红小豆150g、小芋头250g、 红糖20g、清水适量；

做法：

1、准备好红小豆、红糖、小芋头；红小豆提前一晚泡上水；

2、芋头洗净去皮切成滚刀块；

3、把切好的芋头、泡好的红小豆、红糖一起放进电饭煲里；

4、注入适量的清水，我是放到煮粥档的水位线最高处；煮粥程序，设置时间是1小时30分钟；

5、时间到后，一碗可以消肿去湿的营养汤水就可以出锅了；怎么样，够简单吧！

这三种食材，红豆消肿去湿，热量低，多食不胖，红糖补气养血，芋头化痰散结益脾胃，轻轻松松煮一锅汤水，滋润一下自己吧！