彩椒是甜椒中的一种, 因其色彩鲜艳,多色多彩而得其名, 彩椒的维生素综合含量居蔬菜之首, 富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素, 不仅可改善黑斑及雀斑, 还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液等功效。
咖哩彩椒鸡丁是道色彩丰富的家常菜,有著彩椒和鸡肉的营养,加入的咖哩炒酱,又添加了不同的味道,满足现代人的快速料理,同时也是白饭的好朋友!
食材~红椒120g.黄椒130g.绿辣椒8个.鸡胸肉160g.咖哩炒酱2汤匙.盐适量.酱油适量.米酒少许.玉米淀粉少许
1.準备材料
2.鸡胸肉切一口大小的小块
3.放入1汤匙的咖哩炒酱、少许米酒、淀粉和盐
4.抓匀醃制约30分
5.红椒、黄椒洗净滚刀切块
6.绿辣椒洗净斜切
7.热锅倒适量油,放入鸡肉拌炒
8.炒到变色,盛盘备用
9.放入红椒.黄椒拌炒
10.放入绿辣椒拌炒
11.放入鸡肉拌炒
12.放入1汤匙的咖哩炒酱,拌炒匀
13.加入少许水和酱油,拌匀
14.盖上锅盖,燜煮一会
15.加入盐
16.拌匀即可
更多>>
更多>>