红枣葡萄干豆浆
红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。
葡萄干和红枣的作用相同,可以起到补血气、暖肾,治疗贫血的作用。
红枣葡萄干豆浆
食材:黄豆 红枣 葡萄干
工具:九阳豆浆机P3
做法:
1. 葡萄干洗净,红枣洗净去核撕成小块。
2. 把所有食材放进豆浆机内,加水至上下水位线之间。
3. 接通电源,选择热饮区的干湿豆键,启动豆浆机。
4. 20几分钟后豆浆机发出嘀的声音,提示豆浆完成了。
5. 把豆浆倒进杯子即可享用了。
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