多妈家的早餐2017.12.06

【多妈家的早餐】2017.12.06，周三。南瓜汁&紫薯汤圆、胡萝卜西葫芦鸡蛋饼、凉拌海带丝、烤栗子。昨晚给栗子剪出十字口，今早拌上一点点油放进空气炸锅200度25分钟。南瓜500g去皮切块加清水放进豆浆机，米糊功能做成南瓜汁，开水锅里煮熟汤圆，放进南瓜汁里。海带用的是干海带丝，泡发后开水锅里煮两分钟，用盐、生抽、醋、香油调拌均匀。西葫芦和胡萝卜切丝，加鸡蛋和面粉、清水、盐一起拌成面糊，平底锅烧热放油，舀一勺面糊放进去摊开，底部成型后撒熟黑芝麻，翻面，两面煎熟即可。