【九阳美食】烤红薯

     看到大家很多都是买的紫薯，我也买过一次，但是不知道为啥，一点都不甜，看来我们东北人还是热爱红薯，还是觉得红薯比较好吃！

          这是第二次用的空气炸锅烤红薯。味道跟外面卖的一样好吃，这次自己也试试。这次的红薯是从超市买的，外面卖的烤好的都要6元一斤，太贵了！我买的生的红薯四个才花了4元。关键是超级面啊！我不太喜欢吃那种希的，这次买的特别面，回家烤好后就狠狠吃了2个，太香了！

     材料:红薯，空气炸锅
做法超级简单，把红薯洗干净，放入空气炸锅中，35分钟就好了！满屋子的红薯味道，太香了！

做好后发现，味道真是棒极了！好好吃！

吃地瓜的好处多着呢：因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。