宝妈们,你们有没有生完宝宝经常会腰疼,肩疼的,女人生宝宝对身体伤害很大,整个骨头都松了一下,月子一定不能马虎,顺产40天,剖腹产60天,而且不能着风,一定要记住。不然以后会痛苦死你,坐月子饮食要注意,不能太油腻,前一周吃一点清淡的,不然加重身体负担,十天以后就可以炖小母鸡汤 ,大补,鸡蛋每天最多四个,传统的月子每天10个根本是不对的,,多了浪费而且加重肝脏和肾的负担,洗澡的话尽量少洗,擦擦最好,头发千万不要洗,30天以后才可以洗哦😊有条件的坐月子一定要吃姜糖,而且一定要在从月子第10天开始吃,每天2~3次吃二十天,效果非常好,姜糖炖鸡蛋或者鸡肉都可以的哦。吃了以后不会有腰疼腿疼的现象,而且可以祛湿排毒,美容养颜,月子没做好的平时也可以吃姜糖,补补身体,效果不错。给大家一个建议,我家宝宝四个月了,男宝,祝福他健康快乐的成长。祝福宝妈=^_^=加油
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