瘦了30斤的豆豆妈

很多人问我，你怎么又瘦了？其实我也没有坐什么特别的，就是把自己调理成温和体质！吃了营养素，满满地调理好，这样你的肤色，你的体型都会越来越好的！ 大家都知道怀孕之后，身体犹如气球般开始膨胀，其实最主要的还是体内激素的变化，而且同时人的性格也会变化，所以产后你一定要注意 第一，你要做好月子，但是在月子里千万不要吃太多大鱼大肉，这不但不能催奶，还会让自己越来越肥 第二：一定要母乳喂养，你的热量和营养会给宝宝的，自己消耗的还是很大的！记住每餐饭一定要有肉，有菜，有淀粉！这样身体自己会造血，对于产后的妈妈补血非常好！当然和黄芪红枣（红枣去核，避免上火）水，补气特别好！气足了，身体自然就好咯。如果水肿的宝妈，喝枸杞茯苓红豆汤，尽量只喝汤，每天一小碗，一个月就可以瘦好几斤，亲测有效 第三：我会做一下瑜伽，然后搭配营养素，真正从内部调理，纯食物/中药的营养补充剂，通过全面均衡人体营养、提高自身的新陈代谢，原理是热量负平衡、调理体质、疏通脂肪。这样很匀速地满满瘦下来了 第四：切记，一日三餐必须吃，千万不能不吃主食，女人要温养，任何冰的不要碰？如果你不想老的太快就得少贪凉！所以我会经常洗热水澡，经常泡澡泡脚，温暖身体！之后会涂一些瘦身霜，用过无数瘦身霜，我只服我朋友给的那个！抹上之后没有辣的感觉，更加没有过敏，还特殊添加了美白成分，睡前涂抹，不用按摩，我一般都是当作身体乳抹的！ 写了那么多，只想大家一起变瘦变美，尤其是宝妈们，希望下一个辣妈就是你哦！