人人都了解补充胶原蛋白的重要性
但是大部分人都不知道怎么选
其实最重要的无非就三点:
1、分子量大小
分子量在500-1000D最佳,吸收率最高,吃进去就必然能补进去。最好选择深海鱼胶原蛋白,脂肪少不发胖,不受环境污染。
猪蹄、鸡爪属于大分子胶原蛋白,吃了是没用的,除了长脂肪,补进去的胶原微乎其微;
2、安全!安全!安全!
是否为正规厂家生产,有无专业的生产线,各种资质资料、检验报告是否齐全,等等等等,千万别找小作坊或小工厂代工的产品;
3、不含添加剂、防腐剂
口服类产品一定要谨慎,除了胶原以外,成分越简单越好。
不要觉得五花八门的成分多营养就高,如果想补什么维生素ABCDEFG,那就吃善存,何必花着胶原蛋白的钱去补维生素?
更多>>
更多>>