打卡瘦身！反正十天：80现在76瘦了8斤

现在控制饮食十天了。不让自己吃饱。不让吃饭。吃紫包菜水果沙拉。偶尔吃热青菜。面条。肉类偶尔吃一块。鱼肉吃的多点（鱼肉不会胖）偶尔便秘吃排毒胶囊。 反正我用了十天从80多kg的瘦到76kg每天4-8两。想快一点下次跳操。 我用过贴用过减肥药和去减肥中心用减肥霜木有用。还是控制饮食好。这样瘦的比较健康！也快。