孕育养娃神器
生完孩子4个月了，可以通过锻炼来恢复身材吗？会影响哺乳吗？
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什么方法吧啊
宝妈我有方法，让你不用锻炼也可以
我就是通过产后锻炼恢复身材的，效果很不错，关键是很健康，对身体好。不过那个时候锻炼经常身体痛，缺钙。后来买了迪巧成人钙吃，就没有这种现象了。你要想通过锻炼来恢复身材，得做好补钙工作啊。
最好不要，孩子第一，可以适当的运动，跑步之内的，要是带孩子可以买个跑步机在家里跑
可行啊，《妈妈是超人》里贾静雯不就锻炼恢复身材的吗。不过产后恢复锻炼的同时，合理补钙可以帮助妈妈骨骼健康，防止发生小腿抽筋啊等缺钙的症状，迪巧的成人钙每天一粒就好哦，记得要多晒太阳！
哺乳期能减肥吗？
其实，哺乳期是可以减肥的，但是下面这些误区要小心避开。误区1.哺乳期有多长就要胖多久不少新妈妈觉得.
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