出了月子之后老公就一直说我胖,老说我以前怎么怎么
瘦,拍个照还要P半天,听得我心情烦躁。出月子的第
二个月就开始减肥,用营养师给我搭配的精油食谱减肥
法坚持了两个月减了差不多32斤。后来体重挺稳定。关
于女人怀孕会长胖这件事,我是有心得的,接下来向大
家分享一下我的减肥历程!说完满满都是泪啊!
2016.01.21,我诞下了我家小公举,从此走上了减肥路
我从怀着我家公举的时候是98斤,生她的时候是140斤
,生完了130斤,为了想恢复到原来的身材,我和这30
斤肉杠上了。徽KOK611可申请免费食谱。最后,让我来
告诉大家我是怎么减肥的吧,我是用减肥食谱瘦下来的
,我就给大家总结几点心得吧,减肥不能急躁盲目。
第一,多喝水多喝水多喝水,重要的事情我说三遍,因
为我读高中的时候就实践过,一个星期减两斤肉,而且
正餐照常吃,没有反弹,贵在坚持,因为多喝水可以加
快身体新陈代谢啊!但是一定要多喝多喝多喝!!!
第二,管住自己的嘴,除了正餐,其他时候坚决抵制任
何食物(还有水果除外)
第三,坚持每天拉便便(这个我就不多说了啊,没有便
便也要蹲,要养车好习惯)
第四,保持好心态,切勿暴饮暴食,最主要的是,自信
的妈咪最美!所以心态很重要!
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