有没有那位先知知道不影响母乳喂养的同时还能减肥的方法啊！！？

生大宝。孕前92斤，生产时124斤，生产后112斤，出月子还是112，到怀二宝时只瘦了几斤， 二宝，孕前102，生产时124，产后114，现在三十天了还有112斤，有没有那位宝妈知道怎样可以快速减肥还不影响母乳，救急，救急，急救！！！