孕育养娃神器
听朋友说哺乳期去健身房运动了奶会变酸，孩子吃了不好，请问有经验的宝妈是这样的么？孕前办的健身卡还没去过呢，唉，就算不剧烈运动，去做做瑜伽也算不浪费了。
但是运动前确实要把奶排完，一次运动一定要在1小时结束，然后休息一小时以上，再喂奶
不是，我同事都有去健身房健身的，一般都是请个私教一起练，在第3-4个月的时候，为了瘦了好上班。
沙发~
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