产后72公斤,本人比较懒还管不住嘴,每天都不敢照镜子,别人都说我胖没以前好看了,特伤心所以下定决心减肥,看了别人用减肥产品反弹伤身体,我也不敢随便用宝宝还吃奶呢!我就每天给自己从饮食开始改变,早餐一个馒头几口菜不饱也不吃了,午餐一个馒头和拌黄瓜拉皮,也吃不饱就多吃些黄瓜凑数,晚餐一小碗米饭和蔬菜,然后啥也不吃了下午太饿可以补充一个苹果,每天还躺着在床上运动半小时,空登脚踏车,胳膊腿自己登拉抻动作自己研究,坚持下去就可以了,我现在68公斤了,也习惯了如此饮食,挺开心的,真的能减下去还不伤身体,有姐妹想和我一起吗?