孕育养娃神器
我就去那种坐在哪里就想着吃的主,怎么能快速减肥,不要嘴巴那么馋呢,再过几天同学聚会,这身材,不得让同学笑话死
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少吃主食,多吃高营养低热量的食物还有蔬菜水果,多喝水和奶制品
谁知道,初心果减肥怎么样?说说
如果不喂奶,就六个字“管住嘴,迈开腿”,没有减不下来的。
如果喂奶,就不能太控制饮食,可以高蛋白低脂低糖,孩子大点可以加强运动
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