孕育养娃神器
现今五花八门的零食有着强大的诱惑力,然而在孩子大饱口福的同时,却容易出现不吃正餐的情况,儿童营养师建议家长可以尝试饥饿疗法。 在中国的古代有“辟谷”的食疗方法。这种疗法和当今的饥饿疗法有相似的地方。主要是不进食或者少食用高能量的食物,让身体饥饿起来,从而调动对食物的欲望,减轻胃肠道的负担。在日常生活中,吃得太荤、太多,都会引起食欲下降,采用饥饿疗法能够缓解这种不适,刺激饮食。
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