孕育养娃神器
广告
产后第九天。肌肉不够紧实。后腰赘肉很多。
上一张产后第八天肚肚照
今天是产后第8天,肚子只是比怀孕前大一点了。我关注点不再是肚子了,而是肩背后腰的赘肉,和盆底肌的锻炼。
用了束腹带没?
附孕前照一张
刚生完孩在不要穿紧身裤子、宽松喝九吉公红糖水排恶露、
这是产后第四天的图片。我基本上已经没有肚腩了。仔细检查,也没有腹直肌分离。孩子出生7斤5两。这速度让我自己吃一惊。应该跟产前练了几年有氧和力量,怀孕时坚持每天走一、两万步有关系吧。本来就是偏瘦肌肉型身材。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>