现在的孩子都是家长宠着惯着，无论是什么事情，只要宝宝喜欢就可以。以致于很多宝宝能够跟大人一样吃饭后，总是没个饥饱。问题是还有很多家长有一个通病，总是不停的强迫宝宝吃饭。
宝宝能够多吃饭是好事，可是一味的“威逼利诱”让宝宝吃，宝宝肠胃消化不了，这样宝宝的脾胃负担就加重了，很容易发生积食。
宝宝积食后，总会大声哭闹，肚子痛，家长也不要发愁、着急。宝宝有这么几个方面是需要家长细心观察，预防宝宝积食的。
1. 宝宝嘴里有口臭：通常积食的宝宝会因为食物堆积肠道，胃气延肠道向上走，到口中就形成了一股酸臭味，宝宝就有了口臭。
2. 宝宝消化不良：宝宝如果有腹泻的现象出现，且宝宝的大便不成形。
3. 食欲差：宝宝因为积食，肠道消化不良，会出现不喜欢吃饭、厌食挑食的现象，尤其不喜欢主食。
4. 情绪差：因为积食的影响，宝宝很容易哭闹，暴躁不安。
5. 面色差：积食会让宝宝的鼻翼两侧出现青筋，让宝宝没有健康时可爱。
6. 体质差：宝宝经常生病发烧、咳嗽，出现免疫力差。即使感冒好，也是咳嗽不断，也会出现反复发烧。
宝宝如果有了这6种情况的任何一种，家长就要重视起来了，抓紧时间给宝宝清理积食了。如果不抓紧给宝宝清理积食，就会增加宝宝的脾胃负担，宝宝一旦脾胃不好，营养无法吸收均衡，体制就会变差，也自然而然的会经常生病了。
一、内调
内调就是指黄棘末了，它可是家长帮宝宝清理积食的“制胜法宝”。黄棘属于药食同源的一种，它既可以说是中药，又可以说是食物。“是药三分毒”，因此，用食物来给宝宝积食，不会对宝宝有任何的副作用，还可以保护宝宝的脾胃，促进脾胃的运化，帮宝宝消除积食。
二、外柔
外柔是指按揉腹部，帮宝宝消除积食。腹部有个穴位叫神阙穴，家长平时多帮宝宝按揉神阙穴，可以避免宝宝积食或者帮宝宝减轻积食的痛苦，增加宝宝的食欲，促进宝宝的发育。
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