一个怀了孕的女人，在吃的方面会更讲究。一般如果想让自己的孩子出生的时候皮肤更好，很多人会推荐孕妇多吃一点水果。其实，女性怀孕后，这4种水果要常吃，能排出胎毒，孩子出生后皮肤白皙，宝妈们千万不要错过了。
第一种是圣女果。这是一种被叫做小号西红柿的水果，看上去，红红的，小小的。但是在这种水果里面有一种叫做番茄素的东西，这种东西可以让皮肤变得越来越白皙。如果宝妈们在怀孕的时候能够多吃一点，这对即将出生的孩子的皮肤是很有帮助的。
第二种是我们平时生活里面很常见的一种水果，就是苹果。对于苹果的功能效果，大家应该不是特别的陌生了，很多在减肥当中的姑娘会把它当做饭来吃。其实苹果里面有不少的维生素和果酸，这种东西可以催促着血红素的产生，让皮肤变白。还有一个很神奇的功能，是多吃苹果可以让胎儿身体里面的胎毒早点被排出身体里。所以，都吃苹果，不但可以让孩子皮肤更加白皙，也会更加的健康。
第三种水果是桃子，这是一种季节性的水果，但是桃子里有很丰富的维生素，不但可以让孕妇的皮肤更加水润，也能帮助使孩子的皮肤变得更加白皙。另外，这也是一种对肾脏有好处的水果，能排出体内的毒素。所以多吃桃子，对于一个孕妇来说是再合适不过了。
第四种水果就是猕猴桃。这是一种被叫做水果之王的水果，可想而知，它的营养成分有多大了，还有一个好处在于它能调节黑色素，多吃这种水果，皮肤可以变白，身体里面的黑色素会相对的减少。同时，它还有不错的祛斑效果，有些宝妈在生孩子或者生孩子之前脸上会有很多斑点，通过多吃这种水果，可以有效地缓解这种情况。
这些水果自然是特别好，但是对于吃水果的时间和方法也是需要把握好的，一般在吃饭之前或者是之后的一个小时里面，最好是不要吃的，这个时间段对于孕妈妈们的身体负担会加大，而且真正进到体内的营养并不会特别多。当然，在每次吃这些水果的时候，也不能一顿吃到饱，这样孕妇的肚子会受不了，会出现各种各样的不舒服，效果也不会那么好了。
【文章内容来自网络】
举报
