每次洗头大把掉发？医生：尽量远离这4种东西，头发会越变越多

平时没感觉头发怎么掉，但是洗头时掉头发特别多，手掌上、盆子里全是头发，感觉这么掉下去，要变秃子的节奏，为什么每次洗头总是大把掉发呢？一个原因是你的头发本身就很脆弱，另一个原因可能是你洗头的方法有错误！ 如果平时经常接触4种东西，头发就会变得越来越脆弱，大家多多留意避开。 爱掉发的人尽量远离这4种东西 1、油烟，香烟 做菜产生的油烟容易刺激头皮毛囊，香烟中的尼古丁会让头皮小血管收缩，让毛囊大减寿，这样一来就容易因为毛囊萎缩而掉发。 2、很久不洗的枕头 研究证明，头螨是导致各种病理性脱发（神经性脱发、内分泌脱发、脂溢性脱发等）的元凶之一，是脱发的第一大敌。头螨还会导致头皮长痘、头发容易油腻，头皮有淡黄色粉末屑固着难脱，或头皮屑飞扬等。几个星期都没洗的枕头上，爬行着大量的头螨，会感染头发，造成脱发。 3、甜食、油食 甜食会快速拉高体内的血糖，加剧头发出油，让头皮坏菌、螨虫变本加厉的滋生，如果你的头皮本来就已经是坏菌、螨虫的重灾区，这些甜食会让你的头皮红、痒、脱屑的情形更加严重。 4、含有月桂醇聚醚硫酸酯钠（十二烷基硫酸钠）的洗发水 月桂醇聚醚硫酸酯钠是石油硫化物的产物，也就是市面上洗洁精、车库洗涤用品的主要原料，有这类成分的洗发水，碱性强，脱油性和脱水都很强，易使头皮受损，发丝脆弱，水油不平衡，头皮坏死。 爱掉发的人平时应该这样做 1、多吃含维生素B的食物 多吃动物肝脏、鱼、橘子、胡萝卜、香菇、茄子、芹菜、燕麦等食物，这些食物都含有丰富的维生素B，能帮助头皮减少出油，间接利于毛囊吸收营养。也可以每天吃一片维生素B补充剂。 2、用有机药鼠尾草洗发精 头螨确实是导致脱发的其中一个原因，如果头螨已经很多了，可以用有机药鼠尾草洗发精洗头，对减少头螨的数量不小帮助。有机的洗发精没有月桂醇聚醚硫酸酯钠，不会洗坏头皮，同时含有的药鼠尾草精华能杀菌止痒，去屑控油，滋补头皮，促进生发。 3、洗头后头发冲水时间要是洗发的2倍 洗发后冲水花的时间应是洗发的2倍，如果洗发水残留在头皮和头发上，其中的碱性成分也会滞留在头发上，会损伤头发，产生分叉、头皮屑等现象。有机认证的洗发水除外。 4、给枕头除螨 枕头睡一段时间就会堆积灰尘、油脂、细菌进而螨虫，每星期洗一次枕头套可以间接帮助头发保持健康，如果懒得洗，也可以用蒸汽烫斗烫枕头一遍，然后暴晒晾干，效果不错。 【内容来自网络】