争做好丈夫，备战宝妈月子餐

宝爸厨艺，能力有限，只能根据网络上的推荐选取宝妈喜欢的，宝爸又能做的食谱。另外还要能找到原材料的，所以看着都是一些平常的简单的，重复的，有哥们儿说他岳母在他老婆月子期间天天不重样，这个...宝爸真做不到啊。好在宝妈是贤妻良母，话说态度决定一切，做的再难吃她也会喜欢。

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产后第四周：增强宝妈体力，安神，改善心情为主。宝宝醒着的时间要慢慢增多了，晚上闹的次数也会越来越多，这期间宝妈又要辛苦了，所以不能惹宝妈，要让她心情舒畅，这样宝爸晚上才能多睡会儿，呵呵。主要给宝妈准备了香蕉牛奶、银耳桂圆莲子粥、枸杞红枣乌鸡汤、鲫鱼红豆汤、香菇青菜、白菜肉片、清炒西兰花、西红柿鸡蛋汤、清蒸鲈鱼等宝妈喜欢的饮食，水果香蕉为主，苹果适量，根据宝妈要求适当增加其它食物。

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产后第三周：增加宝妈食欲为主，提高免疫力。这周宝妈应该恢复的差不多了，主要根据宝妈的爱好增加食欲。主要吃红豆糯米粥、红枣栗子粥、玉米粥、鲫鱼红豆汤（宝妈爱吃鱼）、海带排骨豆腐汤、姜枣枸杞乌鸡汤、胡萝卜炒菜、西红柿鸡蛋炒菜、糯米莲藕，水果的话还是香蕉和苹果，因为是冬天平常的水果也就这两种。

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