孕妇孕期需要补充钙剂吗？？？

【一妈早安分享】 孕妇在孕期是否需要补充钙制剂？如果想通过日常饮食得到足够的钙，理论上就要坚持每天至少喝250毫升奶或酸奶（含钙250～300毫克），喝500毫升豆浆（含钙120毫克），吃25克虾皮（含钙丰富，约500毫克，但可能盐又吃多了），再加上其他诸如海带，绿色蔬菜，豆制品，奶酪，瘦肉等。试想，如果孕妇不爱喝奶，也不能坚持多吃豆制品和其他富含钙的食物，再不注意钙的补充，是不是就很难保证自己的健康和孩子成长的需要了？