朋友琳琳刚刚怀孕两个月,本来勉强追上大众平均值的IQ就开始直线下降,整天闹出的笑话都可以上开心麻花了。这不,上个周末带孩子去她家玩,这小妮子估计早上没吃饭,她老公问她想吃什么菜,琳琳脱口而出:“还是老样子吧,西红柿炒番茄!”说完老半天了,琳琳突然神来一句:“西红柿和番茄是一样东西吧!”琳琳的老公也是个搞笑的,淡定地接了句:“要不要再加点毛秀才(南方人对西红柿的别称),估计会更好吃!”
琳琳竟然没反应过来,傻傻地回道:“老公你太体贴了,我是上辈子拯救了银河系才遇到你呀!”琳琳的老公点了她的脑袋吐槽道:“本来就笨了,结果现在彻底成痴呆了,不会生出个小傻子出来吧!”
想必很多准妈妈孕期都会和琳琳一样经常说错字,整天丢三落四,忘性大的离谱,难道这就是传说中的一孕傻三年?怀孕之后智商真的会下降吗?准妈妈又该怎么预防呢?
一.精力分散
怀孕之后有些准妈妈确实会存在记忆力下降,说过的话或者想做的事转身就会忘记,整天丢三落四、晕晕乎乎的现象,这并不是说智力降低了,而是怀孕后,准妈妈最关心的是腹中的宝宝是否发育健康,每天要考虑怎么吃才能让宝宝不缺营养。
二、睡眠质量差
孕期很多准妈妈会遇到失眠的困扰,本来想赶紧睡觉保持好体力,结果夜间不断上厕所,肚子的宝宝频繁乱动,腰酸背痛,刚躺下一股酸水就往上冒,还要时刻保持左侧卧,这些孕期不适感都会引起失眠。睡眠质量差,准妈妈的精力和体力肯定会下降,从而会影响思维能力、记忆力,反应速度也会变慢。
三.勤用脑
准妈妈可以勤用脑、多思考,比如学习新的技能,刺激脑细胞保持健康状态。此外要多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、豆制品以及坚果比如核桃、开心果。
(文章来源于网络)
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