备孕找准排卵日很重要，身体三个微变化帮您确定日期

判断排卵时间是帮助受孕的有效手段，因为在排卵期同房能大大提高受孕几率。但对于月经不规律的人来说，想要判断排卵并不容易。判断是否排卵，除了根据月经周期计算排卵期，还可以通过身体的一些细微变化来判断。

1、腹部痉挛

排卵会诱发某些女性轻微的腹部痉挛。

2、阴道分泌物改变

即将排卵时，透明清亮的阴道分泌物增多，通常呈蛋清样黏液状。排卵后，受孕的几率减低，阴道分泌物也会变得浑浊、黏稠，甚至完全消失。

3、基础体温变化

排卵期间，基础体温（完全安静时的体温）会轻微升高。每天早晨起床前测量体温，将每日体温标在图表上，观察变化趋势。体温升高前的两三天里，最容易怀孕。

除了通过这些身体特征判断，我们还可以到药店购买排卵试纸。在排卵前期，尿液中的激素浓度会明显升高，用这种试纸检测尿液中的激素水平有助于确定最容易受孕的时机。最后，为了尽可能受孕，建议排卵期前后每天同房一次，尤其是排卵前的一两天。（来源于网络）