怎样减轻孕期反应啊啊啊！

怀孕6周了，就开始胃胀气反胃难受，吃不下东西，又随时觉得饿的不行，早上困得很又饿的没力气该怎么办啊。有时候吃进去的东西马上就反胃吐掉了，感觉肚子都是空空的，但是东西放面前又吃不下，讨厌油腻的，喜欢吃点酸，感觉每天都在煎熬