孕4月可能遇到的问题

乳头有淡黄色液体溢出

乳房会有明显的增大，乳头和乳晕颜色加深，如果这时乳头孔有少许的淡黄色液体，是正常现象，千万不要去挤、捏乳头、擦洗时也要注意保护，不要用力。如果你的乳头有些凹陷，或乳头过小、过大，要在医生指导下进行纠正，但要注意，刺激乳房可能会引起子宫收缩，如果你曾经有过自然流产史，要防止因纠正乳头凹陷而引起流产，这时重要的是要保住胎儿，而不是纠正乳头凹陷。等到胎儿大一些也来得及。

感觉呼吸不畅

心率轻度增快。尤其是活动是表现明显，平时缺乏锻炼的女士，这时可能会感到有些心悸，气不够用，要注意休息。

有的孕妇可能会感到一阵阵头晕，尤其是改变体位时，这可能是发生低血压，请医生测量一下。平时从坐位变立位、起床，或从坐便器上起来时，都要注意动作要缓慢，不要猛然起来，以免发生直立性低血压，晕厥摔倒。

频繁起夜

你可能发现晚上开始起来小便了，甚至比白天还要勤，这是由于胎儿的代谢产物增多，肾脏负担增加，不要为此不敢喝水，补充足够的水分对你是非常必要的。

下肢静脉曲张

很多人见过下肢静脉曲张，老年人或长期从事站立工作的人比较常见。在小腿肚上，看到蜿蜒曲折的蓝青色的静脉团。这种情况也会出现在孕妇身上。因为怀孕后，血容量逐渐增加，孕妇体重也逐渐增加。子宫体积增大。这些都会对盆腔的静脉和下肢静脉造成压迫，致使静脉血液回流受阻，出现下肢静脉曲张。从这个月开始，孕妇就要注意预防了。

少站立；

尽量不仰卧；

可用枕头把腿适当垫高些；

坐着时，最好抬高下肢与心脏成水平位；

有静脉曲张趋势，或水肿明显，白天走路、站立时可穿上弹力袜。

一旦发生静脉曲张就要看医生。

便秘不好，腹泻更不好

孕期腹泻对孕妇健康有很大的影响。除此之外，腹泻使肠蠕动加快，甚至出现肠痉挛，这些改变会影响子宫，可刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以孕期预防腹泻也是很重要的。

1、每顿饭要定时、定质、定量；

2、饮食搭配要合理，不能支持高蛋白饮食，而忽视谷物的摄入，什么都吃是最好的；

3、冷热食品要隔开食用，吃完热食品，不能马上就吃凉食品。冷热食品至少要间隔1小时；

4、不要进食过于油腻、辛辣的食物和不易消化的食物；

5、补铁剂时，一定要在饭后服用，且最好以食补为主，以免影响食欲或出现腹泻；

6、仔细观察一下，在什么情况下、吃什么饮食出现腹泻？如是否与吃海产品或辛辣食品有关，是否与受凉有关等；

7、要排除疾病所致。

黄褐斑

到了孕中期，有的孕妇面部会出现黄褐斑，不要着急，一般分娩后会逐渐消退，至少会变淡。尽管如此，还是要好好保护皮肤，不要强烈的日光下暴露皮肤。孕期在夏天应该使用防晒霜，因为怀孕后对各种化妆品成分更加敏感，所以要使用优质、化学添加成分少而且含量符合国家标准的产品。

应注意不是只有阳光普照的时候才有紫外线，即使在秋冬季节或夏日的阴雨天，也有一定能够来那个的紫外线。长期把皮肤暴露在烈日下，又不使用防晒霜，会增加皮肤的损害，使黄褐斑加重。孕妇皮肤容易干燥，要注意补充水分，使用具有保湿功效的护肤品，也要注意保持室内环境的湿度。晚上睡眠时，可以使用加湿器保持室内适宜的湿度。

（来源于网络）