孕妈冬季洗澡 5个小疑问你也有

　　孕期是一个非常特殊的时期，孕妈妈要注意的事项非常多，有些在平时看来再简单平凡不过的事情，到了孕期就会变得格外小心，比如饮食起居。

1、孕妇洗澡水温多少好?

　　冬季洗澡，水温很重要，凉了容易着凉，热了会伤皮肤，也不利健康。孕妈洗澡水温和室温都不宜过高，一般水温控制在38℃以下就好，高温容易引起缺氧胎儿发育不良。另外，不建议孕妈泡热水澡，最好的洗澡方式应该是淋浴。

　　洗澡的时间也要控制，一般建议在10-20分钟左右就好，不宜过长，浴室要有良好的通风设备!

　　2、孕妇能用浴霸吗?

　　冬季保温是首要问题，为了防止着凉，许多家庭都会装上浴霸来取暖。但是，有不少准妈妈担心浴霸有辐射，担心会对胎儿产生影响而不敢用。

　　其实，浴霸是将电能转化成了热能，要说辐射的话，浴霸的辐射只有手机的六十分之一，可以说是相当小了。所以孕妈是可以用浴霸的!如果担心洗澡时浴室温度过高，那么可以在洗澡之前开浴霸，洗澡过程中关掉也是可以的。

　　3、孕妇洗澡怎么防摔跤?

　　因为寒冷，所以冬季洗澡时难免会有些匆忙，容易造成滑到的情况。另外，孕妈妈孕晚期大腹便便，行走非常不便，也很容易在浴室中滑倒。要预防孕妇洗澡滑倒的情况，有必要做一些安全措施和准备。

　　孕妈洗澡时应该穿上防滑性更好的洗澡鞋。

　　浴室地板上要铺上防滑垫，并且要定时清洗。

　　另外，浴室要尽量整洁，避免放置过多杂物。

　　4、孕妇沐浴用品要专用吗?

　　怀孕后，孕妈妈特别容易出汗，所以一定要注意个人卫生;冬季皮肤干燥容易缺水，所以要注意给肌肤适当补水。适合孕妈妈用的洗护用品，应该避免强刺激性、避免香味太浓的用品，可以选择具有保湿效果的沐浴用品，选择孕妇专用的效果会更好些。

　　5、孕妇哪些部位要特别清洁?

　　孕妈妈除了要清洗全身外，私处部位、乳房的清洁也要做到位。最好用清水洗，少用洗剂，同时要避免坐浴，控制力度。清洗过后，一定要及时擦干身体，别着急穿上长裤，可以穿上宽松的长衫或者浴袍，等身体完全干了之后再换睡衣，可以有效预防阴部瘙痒等情况。