月子里吃饭少，母乳就不充饥？

我月子里整整的喝汤喝粥过来的

黑豆增加乳汁的原理：黑豆中的蛋白质含量最高达36％---40％，相当于肉类的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必须的八种氨基酸，黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上。