孕育养娃神器
现在8周+3天,已经上火差不多半个月了,这一周更是便秘严重了,两三天没上厕所,结果前几天肚子痛到不行,在厕所蹲了半个多小时,额头的汗都是一大颗一大颗的往下流,上了厕所后整个人都虚脱了!这一周一直早晚一根香蕉,吃了还是作用不大,平时吃饭又没胃口,都是吃水果和蔬菜多,还便秘,真的是煎熬,弄得胃口更差了,准妈妈们有什么好的办法吗?
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多吃高纤维的食物,促进肠胃蠕动
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