宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本领,但咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动,必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。
因此,宝宝学会咀嚼吞咽需要一个过程,需要分阶段训练。逐渐增加辅食是锻炼咀嚼能力的最好办法。
1.豆腐蛋黄粥
制作步骤
①鸡蛋放入水中煮熟,剥壳后,将鸡蛋一切为二,取出半个鸡蛋的蛋黄研磨成泥 ②豆腐切丁,水焯熟后,捣碎待用。注意,焯豆腐时要注意不能煮得太透,若加热过度 ,豆腐的水分会消失,然后变得干巴巴的。 ③将蛋黄泥和豆腐泥加入粥中,搅均匀就可给宝宝食用了。
2.西兰花红薯豆腐糊
制作步骤
①红薯的根须较多,要将红薯皮厚厚地削去,只保留细腻的肉质。锅子将红薯小火煮熟后捣磨成泥。 ②豆腐开水焯一遍,研碎,加入红薯泥拌匀。注意,豆腐不要焯得太透。 ③西兰花煮软,切成沫,与红薯豆腐泥搅拌后就能享用。注意,在清洗西兰花时,可先用盐水将整棵西兰花浸泡十几分钟。
3.玉米胡萝卜土豆泥
制作步骤
①将玉米粒煮熟,用研磨棒磨成泥 ②土豆削皮后蒸烂,放入保鲜膜中压成泥状 ③胡萝卜煮熟后切丁,加入玉米泥和土豆泥,拌匀后就ok了。
更多>>
更多>>