孕育养娃神器
吃饭NG１：太严肃的看待吃饭规矩，让吃饭压力大！
妈妈请细想，你有让小孩享受过动手吃饭的乐趣吗？还是老是怕脏、急着让孩子吃完，整天忙着喂完孩子就了事？
东方妈妈普遍认为孩子吃饭就是要规规矩矩坐好、用汤匙吃、不洒出食物、认真且快速的吃完！但是孩子往往正好相反，坐不住、用手吃、食物掉满地、吃饭拖拖拉拉。
没错！我们应该训练孩子吃饭规矩，但是请先让孩子爱上吃饭并主动吃饭，大一点再来要求干净清洁的礼仪。干净清洁的礼仪可以慢慢培养，毕竟小孩吃饭动作仍未成熟。（但坐餐椅吃饭的习惯要坚持）
广告
吃饭NG５：重量不重质的饮食习惯，忽视挑食问题！妈妈请细想，你是否认为孩子有吃就好，纵容孩子只吃白饭、面，不吃菜或其他营养？认为偏食的坏习惯长大就好了啦~有许多孩子只吃白饭、肉或面等偏食情形，看到绿色青菜、没吃过的食物，还没尝试就先拒绝，孩子常常是先入为主的不吃菜，妈妈也顺着孩子把菜都挑走，只求孩子有吃饱就好。其实，人或动物在演化中，因为不知道大自然的食物吃了有没有毒或伤害，所以对于尝试“新”的食物时，会有恐惧感。孩子更是如此，若是2岁前大人没有开始给孩子尝试多元化的饮食，孩子容易会拒绝吃新的食物，特别是越天然越不可口的食材。妈妈要从副食品时期，就加入蔬菜、肉等不同食材；而孩子对每一种新的食物，至少要尝试15次以上才会接受，因此告诉你的孩子：“你可以不喜欢，但是一定要试试看！”
吃饭NG４：用拐骗方式让孩子吃下去！妈妈请细想，你是否担心孩子偏食，老是习惯用拐骗的方式喂孩子吞下青菜和不熟悉的食物吗？还记得小时候看的卡通“大力水手普派”吗？普派一吃波菜就变得很强壮，这卡通原来具有相当的饮食教育在其中，希望从中让孩子深植吃菠菜能让你健康强壮啊！3岁后的孩子理解度较好，不要老是想用骗的方式让孩子把菜或不爱的食物吃下去，不彷多带孩子阅读绘本与故事，深植不同食物对身体的好处，带孩子正视食物的营养。爸妈可以善用故事中的人物来鼓励孩子去尝试蔬菜等多元食物，如吃菠菜大便就不会硬硬痛痛的，会像普派一样长高强壮！如此正面了解食物比起拿正餐换零食、拐骗或强迫吞下去往往会来的更有效。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
更多>>
举报