断奶好难

回奶肯定要涨着才回的掉，一直吸是不会回奶的，乳腺科医生跟我说的。去中药房开回奶的炒麦芽，山楂煮水喝，回奶期间不喝汤，不吃肉，蛋白高的都不吃。少吸奶，涨的受不了再吸，给自己定个目标吧，比如第一天12小时吸掉奶，第二天就24小时再吸掉，时间慢慢拉长，这样痛苦少一点。最后胸硬的和石头一样你也不会觉得很痛，能忍受就不要去吸了，让胸一直硬着，再一星期左右就软下去了。

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宝妈要买回奶宝吃哦，药店有，第一天第二天痛的厉害就挤出去，接下来再痛硬也挤，挤个几次就不痛了，一个星期这样都不痛奶也少很多舒服多了

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慢慢减少喂奶次数，吸得少奶就少了。大人不累，宝宝也不难受。我三个孩子断奶都这样，没有哭闹过，而且断奶时都跟我睡觉都没事，我在德国自己带孩子，不像在国内有家人帮忙带，自己可以出去避几天，那样对宝宝更不好，宝宝想妈妈多难受。

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