冬瓜瘦肉粥

夏天炎热，宝宝也会出现厌食，今天给宝妈们分享一道增进食欲、美味营养的冬瓜瘦肉粥。这道粥品不但香滑可品，还有很高的营养价值哦。可以利尿消肿，清热解毒，止渴解暑，是一道养生功效特别出色的美味粥品呢。 6_副本.jpg 冬瓜瘦肉粥 原料：干贝50克，冬瓜200克，瘦肉150克，大米100克。 配料：香油 营养：含蛋白质、多种维生素和矿物质。 20140225224235374498078_副本.jpg 做法步骤--- 1_副本.jpg 1、 大米提前淘洗干净用水泡发2小时，干贝泡水1小时，瘦肉提前剁成肉末备用。 2_副本.jpg 2、 大米提前淘洗干净用水泡发2小时，干贝泡水1小时，瘦肉提前剁成肉末备用。 3_副本.jpg 3、 大米提前淘洗干净用水泡发2小时，干贝泡水1小时，瘦肉提前剁成肉末备用。 4_副本.jpg 4、 大米提前淘洗干净用水泡发2小时，干贝泡水1小时，瘦肉提前剁成肉末备用。 5_副本.jpg 5、 大米提前淘洗干净用水泡发2小时，干贝泡水1小时，瘦肉提前剁成肉末备用。 6_副本.jpg 6、 大米提前淘洗干净用水泡发2小时，干贝泡水1小时，瘦肉提前剁成肉末备用。 小窍门 1、煮粥的大米要提前泡发，这样不但可以节省煮粥的时间面且煮出来的粥软烂香滑。 2、冬瓜可以切得小一些，这样省时，如果冬瓜切大块时可以和大米一同下锅。